Kā noris grupas elpošanas sesija un kāda ir tās būtība?

Balstoties uz Rebirthing un apzinātas enerģētiskās elpošanas (Conscious Energy Breathing) pamatprincipiem, elpa ir ķermeņa un prāta krustpunkts — tilts, kas ved atpakaļ pie tavas dvēseles.

• Grupas formātā sinerģija un kopīgais nodoms vairākkārt pastiprina katra dalībnieka procesu. Kad apkārt ir līdzīgi domājoši cilvēki, kas meklē autentiskumu un patiesas pieredzes, ir daudz vieglāk ļauties un palaist vaļā ikdienas aizsardzības mehānismus.

• Mēs bieži sevī krājam neizraudātas asaras, neizteiktus vārdus un gadiem uzkrātu emocionālo spriedzi. Sesijas laikā mēs maigi un droši atbrīvojam to, ko ķermenis un prāts tik ilgi turējuši ciet.

•  Mēs sākam ar mierīgu noskaņošanos un dalīšanos, bet noslēgumā integrējam piedzīvoto drošā, cieņpilnā lokā bez nosodījuma.

Galvenie ieguvumi:

• Beidzot nolikt smago nastu, nolaist plecus uz leju un izelpot uzkrāto trauksmi, sajust to milzīgo atvieglojumu, kad vairs nav jāsaglabā tēls, ka "jābūt stiprajam" visu laiku.

• Ķermenis piedzīvo dziļu relaksāciju, bet Tu gūsti vairāk enerģijas un praktisku elpas instrumentu, ko izmantot krīzes brīžos.

• Pieredzēt to, ka neesi viens(-a) savos izaicinājumos, sajust sirds saikni un piederību kopienai, kas saprot un novērtē dziļākas vērtības.

Te nav nepieciešama iepriekšēja pieredze.

Grupas sesijas tiek izsludinātas atsevišķi manā Instagram profilā vai raksti man privāti. Grupas sesijas cena variē no 40 - 60,- eiro.

P.S. Tu vari nokomplektēt savu grupu un aicināt mani ciemos.